■ 休日の過ごし方。

こんばんは！

みなさん、休日はどんな過ごし方されてますか？

 

休みたい身体にムチをうって、家族のために捧げるのか･･･

休日はオレのモノだーーーーーー!!って、バイク乗ったりパチンコ行ったり自分のために使うのか･･･

nonki屋んちの場合は･･･後者ですかね(^^;

 

実は･･･　ゴールデンウィークの記事に書いたように、バイクの車検切れ･･･まだバイク屋さん持ってってくれない･･･(T_T)　ずーーーとオブジェ状態なhayabusa

しかも、今までずっと？（今年のG.Wまで）あった一途なパチンコ台が古すぎて撤去💦

もうやれる台もなく、パチンコもできない･･･。

どーしよ～💦　休日、なーーーーんもするコトない･･･💦

 

これはもう･･･アレしかない!!

かれこれ思い立ってから何年経ったでしょうか･･･

ジャジャーーーーーーン!!!!

ベンチプレスの出来上がり!!

ホームセンターで購入してきたのは、黒いマット・ステンレスパイプ・BBQにも利用できるポリタンク。

ココだけの話(笑)、欲張って20Lのポリタンク買ってきたんですがトレーニング初心者のnonki屋にはハードルが高く10Lタンクを再購入💦　無駄な失費でしたね(^^;

 

でも、ど～です？　感じよくないですか？自画自賛(笑)

でね、コレ作ったの6/12だったかな･･･8/4の今日まで、週に最低5回は頑張ってます！

最近は自重トレーニングも含め、仕事終わってから小1時間はトレーニングしてます(笑)

当初、続かんだらホントにBBQのベンチにするつもりでしたから(笑)

 

先日、バイク仲間(先輩)であるどー先さんから「ぜってー続かんわよ！」って言われたんですがね？

いや～、1ケ月半続いております(^^♪

でね、その間に7Kgの減量ですわ(笑)

見た目は全然変わらないんですがね･･･調べてみると内臓脂肪からとれてくらしいです。

 

確かに、最近お袋さんに「腹へっこんだね」っていわれました🎵

 

なんかね･･･毎日身体に負荷をかけてると、心地いい疲労感に見まわれます(笑)

また、いい汗かいた後のビールの美味いコト!!!

筋肉がついてくると、なに食べても筋肉がカロリーを消費するらしく全然太らない(^^♪

いや～、トレーニング最高🎵

 

ま、美味しいビール・楽しいBBQの為にトレーニングしてるようなモンですが、体力・気力が続く限り頑張ってみようと思います！

かる～く運動して美味しいビールを飲むの最高ですよ～👍

みなさんもいかがですか!(^^)!